新華社長(zhǎng)春2月11日電（記者徐子恒）11日，是長(zhǎng)春市民沈明為從沈陽歸來后居家觀察的第12天。12天來，他讀完了5本書、刷了10部電影、平均每天在跑步機(jī)上刷8000步。他說：“10天減了兩斤體重，健身、學(xué)習(xí)兩不誤。居家觀察不意味著浪費(fèi)時(shí)間，要過得更有意義?！?/p>
雖然11日全國(guó)大多地區(qū)已經(jīng)復(fù)工，但許多人依然處于居家觀察期。其中一部分人像沈明為一樣，將10余天的“宅生活”過成了“技能增長(zhǎng)期”。
記者發(fā)現(xiàn)，“動(dòng)則健身，靜則閱讀”是許多人在此期間的技能增長(zhǎng)模式。長(zhǎng)春跑友楊雨瀟除了每天在跑步機(jī)上刷10公里外，就是大量的閱讀，從《曼巴精神：科比自傳》到《當(dāng)我談跑步時(shí) 我談些什么》，從劉慈欣到毛姆，春節(jié)假期連上居家觀察期使他有充裕時(shí)間讀完了7本書。
“身體和靈魂總有一個(gè)要在路上?！睏钣隇t說，手頭的《解憂雜貨店》馬上也要讀完了。
家住長(zhǎng)春市蓮花山生態(tài)旅游度假區(qū)的蘇航從北京回來后，便開始居家觀察，他給自己制訂了為期兩周的徒手健身塑形計(jì)劃。每天8點(diǎn)開始健身，卷腹、俯臥撐、深蹲是他這些天必練的項(xiàng)目。“以前是一名‘健身小白’，俯臥撐一組只能做5個(gè)。練了快10天了，現(xiàn)在一組能做10多個(gè)了，感覺更有勁了。”蘇航說。
在微信、抖音、快手等APP的各類“技能推送”下，許多從前很少健身的人，近期也主動(dòng)“解鎖”新技能，抱著減肥、塑形、增肌等目的各取所需。54歲的長(zhǎng)春市民范姝琴前幾天加入了健身操微信群，每天晚飯后要“踏步、踢腿跑、V字步”。她說：“以前看別人跳廣場(chǎng)舞感覺特沒意思，等春暖花開了我也要到廣場(chǎng)上展示一下成果。”
除了健身、讀書，一些人還將技能增長(zhǎng)點(diǎn)落在廚藝、書法、繪畫、短視頻等多個(gè)領(lǐng)域。
“觀察期馬上就要結(jié)束了，希望自己以‘升級(jí)版’投入新一年的工作?！?沈明為說。
