新華社天津9月20日電(記者周潤?。┭鄬⒚魅杖?,秋向此時(shí)分?!吨袊煳哪隁v》顯示,北京時(shí)間9月22日21時(shí)31分迎來“秋分”節(jié)氣。此時(shí)節(jié),西風(fēng)吹,衫袖冷,桂樹婆娑桂香飄。
歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說,“秋分”是二十四節(jié)氣中的第16個(gè)節(jié)氣?!扒锓秩铡边@一天恰值秋季過半,“晝夜均而寒暑平”。與 “春分”過后晝長夜短、天氣漸熱相反,“秋分”過后,晝短夜長、涼意日濃。
隨著“秋分”的到來,冷空氣日漸活躍,氣溫降低明顯加快,已經(jīng)到了“一夜冷一夜”“一場秋雨一場寒”的時(shí)候。此時(shí)節(jié),大雁、燕子等候鳥開始成群結(jié)隊(duì)從塞北飛往江南。
“秋分”時(shí)節(jié),寒涼易侵入人體,應(yīng)隨時(shí)注意衣物增減。羅澍偉提醒說,為防涼燥和秋瀉,除早睡早起,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)外,飲食上要注重滋陰潤肺,腸胃保暖,少食生冷,多喝溫水,常吃些潤燥生津的食物,如蘋果、柑橘、梨、蜂蜜、百合、鴨肉等。此時(shí)節(jié),日照逐漸減少,人的情緒往往也受影響。要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,可在萬山紅遍、層林盡染之日登高遠(yuǎn)眺,呼吸新鮮空氣,也可多去戶外游走,盡享秋日的金色陽光。
春種一粒粟,秋收萬顆子。從2018年起,國家把“秋分日”定為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”。羅澍偉說,過好本屆豐收節(jié),對(duì)于調(diào)動(dòng)億萬農(nóng)民的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性,提升億萬農(nóng)民的榮譽(yù)感、獲得感、幸福感,全面貫徹鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略,具有重大意義。
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